A9Core
Một huấn luyện viên thật sự để tâm.
A9Core học cách bạn tập rồi dựng lại chương trình quanh đó — số set, số rep và thời gian nghỉ được điều chỉnh theo từng buổi dựa trên thành tích và mức hồi phục, chứ không phải một mẫu cố định. Bạn chỉ ghi lại vài giây; phần lên kế hoạch để A9Core lo.
Buổi tập hôm nay
Ngày đẩy — Thân trên
Đã ghi 3 trên 5 bài
- ✓Bench Press4 × 8
- ✓Incline DB Press3 × 10
- Cable Fly3 × 12
Những gì bạn sẽ có
Giáo án tự điều chỉnh
Kế hoạch tự cập nhật khi bạn khoẻ hơn, khi bạn bỏ lỡ một buổi, hay khi quay lại sau kỳ nghỉ. Không còn cảnh tập theo tuần 6 của giáo án viết cho người khác.
Ghi nhanh giữa buổi
Ghi lại mỗi set chỉ với vài lần chạm ngay giữa buổi tập — không bảng tính, không phải gõ dài dòng trong lúc đồng hồ nghỉ đang chạy.
Tiến bộ có ý nghĩa
Thấy được xu hướng sức mạnh theo thời gian thay vì một mớ con số rời rạc. Biết rõ tháng này có thật sự hơn tháng trước hay không.
Hợp với phòng tập của bạn
Chạy được với bodyweight, tạ đòn, tạ tay hay chỉ máy — giáo án uốn theo thiết bị bạn có, chứ không bắt ngược lại.
Cách hoạt động
Ghi lại buổi tập
Chạm qua từng bài trong lúc tập — set, rep, mức tạ, xong.
A9Core điều chỉnh
Đọc thành tích và mức hồi phục của bạn, rồi dựng lại phần tiếp theo.
Tiến bộ cộng dồn
Mỗi buổi xây trên buổi trước — xu hướng nhìn thấy được, không phải đoán.
Tiến độ hiện tại
A9Core đang được phát triển. Phần lõi tự điều chỉnh được làm trước — đó là thứ phải đúng trước khi mọi thứ khác có ý nghĩa. Mọi hình ảnh trên trang này là bản dựng ý tưởng; ảnh chụp thật sẽ có khi giao diện đã ổn định.
Nhận tin sớm nhất
Một email duy nhất khi A9Core ra mắt. Không bản tin, không chuỗi email tiếp thị.
Get notified at launchCâu hỏi thường gặp
A9Core ra mắt chưa?
Chưa — sản phẩm đang được phát triển. Để lại email và bạn sẽ nhận đúng một tin nhắn khi nó ra mắt.
Có miễn phí không?
Giá chưa chốt. Thứ đã chốt là: không quảng cáo, và không bán dữ liệu tập luyện của bạn. Không bao giờ.
Có cần phòng gym đầy đủ không?
Không. A9Core lên kế hoạch dựa trên những gì bạn có — một giàn tạ đầy đủ, một cặp tạ tay, hay chỉ trọng lượng cơ thể.
Dữ liệu của tôi thì sao?
Nhật ký tập luyện là của bạn. Xem Chính sách quyền riêng tư để biết đầy đủ những gì được thu thập và dùng ra sao.